Blueberry Dazzler smoothie [video]

Vurder å bruke blåbær (du finner dem i fryseren delen) - de er høyere enn vanlige blåbær i omtrent alle næringsstoff.

Ernæring: 254 kalorier, 7 g fett og 19 karbohydrater, 4 g fiber, 10 g sukker, 20 g protein

Dette trenger du:
• 1/2 kopp frosne blåbær
• 1/2 ss mandelsmør
• 1/2 kopp usukret mandelmelk
• 1 scoop vanilje plantebasert proteinpulver
• Vann til å blande